5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km日期: 2017-04-11 17:50 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽陰陰的天氣 - 平均心率: 181 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 5369 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'13" / 06'26" / 06'32" / 06'21" / 06'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1007 / 1007 | 171 / 94 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1003 / 2010 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'29" (+00'19") | 1007 / 3017 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1009 / 4027 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'20" (+00'10") | 1006 / 5033 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'26" | 00:12'39" |
| 3 | 06'32" | 00:19'11" |
| 4 | 06'21" | 00:25'32" |
| 5 | 06'24" | 00:31'56" |
| 5.0 | 07'20" | 00:32'03" |
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