10.5 km | 01:12:00 | 06:50/km日期: 2017-04-13 05:05 - 地點: 新月橋、鐵塔、市區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 09'56" / 05'14" / 06'41" / 05'41" / 06'42" / 06'33" / 06'26" / 06'48" / 07'45" / 07'01" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'27") | 528 / 10528 |
一夜的大雨，跑步前雨停了，有寒意，穿著大外套等手錶定位，因雨再度獨享河濱到，65快道至小圓環處封閉，改跑替代道路，竟是規劃之河濱馬拉松路線，跑足十公里。
4月累積里程 :
483.47 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋螢光41 累積 :
2204.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 05'14" | 00:15'10" |
| 3 | 06'41" | 00:21'51" |
| 4 | 05'41" | 00:27'32" |
| 5 | 06'42" | 00:34'14" |
| 6 | 06'33" | 00:40'47" |
| 7 | 06'26" | 00:47'13" |
| 8 | 06'48" | 00:54'01" |
| 9 | 07'45" | 01:01'46" |
| 10 | 07'01" | 01:08'47" |
| 10.5 | 06'07" | 01:12'01" |
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