Libniz Lin 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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5.5 km | 00:32:16 | 05:50/km

日期: 2017-04-13 19:21 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5472 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 06'33" / 05'41" / 05'24" / 05'37" / 05'29" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'47"

(14'47")

06'01"

2453 / 2453

164 / 101

2

00'52"

(15'39")

06'30" (+00'29")

133 / 2586

170 / 89

3

00'04"

(15'43")

06'44" (+00'43")

9 / 2596

180 / 82

4

16'33"

(32'16")

05'40"

2919 / 5516

174 / 101

4月累積里程 : 102.15 km

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林老師, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'41"	00:12'14"
3	05'24"	00:17'38"
4	05'37"	00:23'15"
5	05'29"	00:28'44"
5.5	06'50"	00:32'16"

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