簡宗光 2017/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡宗光桃園
ID 83033

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3.2 km | 00:19:49 | 06:13/km

日期: 2017-04-14 18:07 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3724 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'12" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'25")

1000 / 1000

186 / 83

2

06'04"

(12'31")

06'01"

1006 / 2007

188 / 88

3

06'11"

(18'42")

06'08" (+00'07")

1005 / 3012

187 / 86

4

01'11"

(19'53")

06'32" (+00'31")

181 / 3193

186 / 81

4月累積里程 : 115.88 km

赤腳赤腳累積 : 532.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

登順, 雨青和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'12"	00:18'42"
3.2	06'10"	00:19'49"

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