William 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

William 新北市
ID 15421

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8.4 km | 00:41:18 | 04:55/km

日期: 2013-11-04 22:20 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 04'58" / 04'57" / 04'48" / 04'54" / 05'03" / 05'01" / 04'54" / 04'53" / 04'41" /

11月累積里程 : 173.33 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

周震, Jason 大叔和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	04'48"	00:14'43"
4	04'54"	00:19'37"
5	05'03"	00:24'40"
6	05'01"	00:29'41"
7	04'54"	00:34'35"
8	04'53"	00:39'28"
8.4	04'41"	00:41'18"

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