Michael Huang 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Huang 彰化
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半馬 | 01:52:03 | 05:18/km | 第17半馬

2017「12 星座 RUN 一下」

官方成績
日期	2017-04-16
成績	01:52:03
總名次	123 / 2446
分組名次	39 / 503
平均速度	05:18/km

官方證書

Michael Huang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53" (+01'02")

00:52'52"

10 km

(00:52'52")

00:25'59" (+00'08")

15 km

(01:18'43")

00:25'51"

00:53'05" (+00'13")

20 km

(01:45'57")

00:27'14" (+01'23")

Finish

(01:52:03)

日期: 2017-04-16 06:00 - 地點: 台中港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1329 Cal - 平均步頻: 183

彰化

Michael Huang

·

彰化

Michael Huang

·

ITBS復原後首跑，也算是為2016-17的賽季畫下個句點。有一搭沒一搭的練習還能跑這樣也算差強人意。天氣開始熱了！

賽前宣言: 為16-17賽季寫下句點

賽後評分: 中規中矩的賽事，獎牌設計不錯，補給普通
給 4 星

4月累積里程 : 167.81 km

Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 : 485.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鐘, JihSung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'21"	00:16'11"
4	05'19"	00:21'30"
5	05'23"	00:26'53"
6	05'06"	00:31'59"
7	05'23"	00:37'22"
8	05'04"	00:42'26"
9	05'10"	00:47'36"
10	05'16"	00:52'52"
11	05'16"	00:58'08"
12	05'07"	01:03'15"
13	05'09"	01:08'24"
14	05'15"	01:13'39"
15	05'04"	01:18'43"
16	05'20"	01:24'03"
17	05'26"	01:29'29"
18	05'23"	01:34'52"
19	05'32"	01:40'24"
20	05'33"	01:45'57"
21	05'17"	01:51'14"
21.2	03'46"	01:52'03"

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朋友動態

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