陳嘉霖 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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半馬 | 01:59:07 | 05:38/km | 第13半馬

『勇士盃』烏來峽谷公益路跑-超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-04-08
成績	01:59:07
總名次	71 / 427
分組名次	22 / 102
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20" (+02'40")

00:58'56" (+05'02")

10 km

(00:58'56")

00:29'36" (+02'56")

15 km

(01:25'36")

00:26'40"

00:53'54"

20 km

(01:52'50")

00:27'14" (+00'34")

Finish

(01:59:07)

日期: 2017-04-08 06:33 - 總爬升: 605 m - 地點: 新店烏來 - 天氣: 睛 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:59'14"

(01:59'14")

05'38"

21149 / 21149

新北市

陳嘉霖

·

新北市

陳嘉霖

·

新北市

陳嘉霖

·

賽前宣言: 去玩玩

賽後評分: 人沒很多,好跑
給 4 星

4月累積里程 : 149.91 km

XT 上傳 | 7 years ago

簡銘昌, Sylvia Ting 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'25"	00:13'28"
3	05'49"	00:19'17"
4	04'49"	00:24'06"
5	05'14"	00:29'20"
6	05'11"	00:34'31"
7	05'41"	00:40'12"
8	05'24"	00:45'36"
9	06'28"	00:52'04"
10	06'52"	00:58'56"
11	06'23"	01:05'19"
12	05'30"	01:10'49"
13	04'56"	01:15'45"
14	04'39"	01:20'24"
15	05'12"	01:25'36"
16	05'17"	01:30'53"
17	05'10"	01:36'03"
18	05'53"	01:41'56"
19	05'30"	01:47'26"
20	05'24"	01:52'50"
21	05'45"	01:58'35"
21.0	-46'-25"	01:59'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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