4.3 km | 00:24:09 | 05:35/km日期: 2017-04-18 22:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80
Pace: 06'03" / 05'42" / 05'33" / 05'19" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'58" (+00'40") | 430 / 851 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 429 / 1280 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 428 / 1709 |
| 5 | | 05'37" (+00'19") | 432 / 2142 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 434 / 2576 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 436 / 3013 |
| 8 | | 05'36" (+00'18") | 425 / 3438 |
| 9 | | 05'18" | 437 / 3876 |
| 10 | | 04'53" | 440 / 4316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'42" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 05'19" | 00:22'37" |
| 4.3 | 04'50" | 00:24'09" |
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