張慶忠 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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3.2 km | 00:16:45 | 05:13/km

日期: 2017-04-23 14:32 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'02")

999 / 999

2

05'13"

(10'24")

05'09"

1011 / 2011

3

05'12"

(15'36")

05'10" (+00'01")

1005 / 3017

4

01'05"

(16'41")

05'27" (+00'18")

198 / 3215

4月累積里程 : 273.31 km

SAUCONY MAYHEM 2 累積 : 3857.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 重力加速度和其他 86 人說推

·

觀看另 2 則留言

J 你該用比賽獎品土芒果來做芒果青剛好！哈哈哈哈！晚安！

2017-04-26 23:23 ·

1 個人推

小成忠慶兄晚上好愉快~

2017-04-27 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'07"	00:15'31"
8.5	00'12"	00:16'41"

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