Call me Kai 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.3 km | 00:38:25 | 05:15/km

日期: 2013-11-06 06:21 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'16" / 05'10" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 04'59" / 04'37" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.71 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, Sunny Chen 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'10"	00:10'26"
3	05'32"	00:15'58"
4	05'25"	00:21'23"
5	05'19"	00:26'42"
6	05'10"	00:31'52"
7	04'59"	00:36'51"
7.3	04'53"	00:38'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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