阿助 2017/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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4.9 km | 00:26:01 | 05:17/km

日期: 2017-04-27 10:44 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'45" / 04'59" / 05'21" / 05'17" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+01'01")

1002 / 1002

171 / 97

2

04'58"

(10'56")

04'56"

1004 / 2007

191 / 105

3

05'21"

(16'17")

05'18" (+00'22")

1006 / 3014

183 / 102

4

05'21"

(21'38")

05'17" (+00'21")

1010 / 4024

179 / 105

5

04'23"

(26'01")

04'47"

914 / 4938

188 / 110

4月累積里程 : 137.05 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'59"	00:10'44"
3	05'21"	00:16'05"
4	05'17"	00:21'22"
4.9	05'05"	00:26'01"

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