4.0 km | 00:21:36 | 05:22/km日期: 2017-04-26 16:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 82
Pace: 05'56" / 06'25" / 06'35" / 03'07" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'32" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'25" | 00:12'21" |
| 3 | 06'35" | 00:18'56" |
| 4 | 03'07" | 00:22'03" |
| 4.0 | 02'26" | 00:22'05" |
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