11.0 km | 00:57:07 | 05:10/km日期: 2017-05-04 05:27 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'54" / 05'16" / 04'51" / 05'04" / 05'04" / 05'06" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 04'47" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'09") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 2001 | 182 / 103 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1008 / 3010 | 182 / 112 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1001 / 4012 | 183 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 5012 | 179 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'21") | 1004 / 6017 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'12" (+00'29") | 1008 / 7025 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1009 / 8034 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 1002 / 9037 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'22" (+00'39") | 1001 / 10038 | 175 / 105 |
| 11 | | 04'43" | 1004 / 11043 | 179 / 118 |
與老哥7.7K-
網路偏方~左上腹不適，舉右手~~~無效
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.03 km 
ASICS CEL CONTEND 3 累積 :
1307.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'16" | 00:11'10" |
| 3 | 04'51" | 00:16'01" |
| 4 | 05'04" | 00:21'05" |
| 5 | 05'04" | 00:26'09" |
| 6 | 05'06" | 00:31'15" |
| 7 | 05'12" | 00:36'27" |
| 8 | 05'08" | 00:41'35" |
| 9 | 05'12" | 00:46'47" |
| 10 | 05'20" | 00:52'07" |
| 11 | 04'47" | 00:56'54" |
| 11.0 | 05'42" | 00:57'07" |
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