11.0 km | 00:53:01 | 04:48/km日期: 2017-05-05 05:29 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 沒太陽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'29" / 04'59" / 04'46" / 04'44" / 04'43" / 04'40" / 04'45" / 04'45" / 04'53" / 04'47" / 04'17" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'10") | 1007 / 1007 | 184 / 99 |
| 2 | | 04'55" (+00'39") | 1012 / 2019 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'43" (+00'27") | 1007 / 3026 | 181 / 116 |
| 4 | | 04'41" (+00'25") | 1010 / 4036 | 184 / 115 |
| 5 | | 04'41" (+00'25") | 1006 / 5043 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'39" (+00'23") | 1002 / 6046 | 180 / 118 |
| 7 | | 04'43" (+00'27") | 1004 / 7051 | 179 / 117 |
| 8 | | 04'45" (+00'29") | 1009 / 8060 | 181 / 116 |
| 9 | | 04'49" (+00'33") | 1001 / 9061 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'47" (+00'31") | 1004 / 10066 | 177 / 117 |
| 11 | | 04'16" | 1004 / 11071 | 182 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.03 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'59" | 00:10'28" |
| 3 | 04'46" | 00:15'14" |
| 4 | 04'44" | 00:19'58" |
| 5 | 04'43" | 00:24'41" |
| 6 | 04'40" | 00:29'21" |
| 7 | 04'45" | 00:34'06" |
| 8 | 04'45" | 00:38'51" |
| 9 | 04'53" | 00:43'44" |
| 10 | 04'47" | 00:48'31" |
| 11 | 04'17" | 00:52'48" |
| 11.0 | 04'55" | 00:53'01" |
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