葉小釵 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
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10.1 km | 01:02:40 | 06:12/km

日期: 2017-05-05 16:30 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'07" / 06'13" / 06'22" / 06'10" / 06'12" / 06'16" / 06'23" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'01")

1001 / 1001

2

06'08"

(12'15")

06'10" (+00'05")

992 / 1993

3

06'22"

(18'37")

06'20" (+00'15")

1003 / 2997

4

06'12"

(24'49")

06'11" (+00'06")

1001 / 3998

5

06'15"

(31'04")

06'14" (+00'09")

1001 / 5000

展開計圈分析

雲林

葉小釵

·

明天一個好朋友要出國旅遊，在這祝好朋友旅遊平安順心開心快樂，收獲滿滿！

5月累積里程 : 102.49 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Dean迪恩, 陳盈如和其他 112 人說推

·

觀看另 37 則留言

CJL 晚安，愉快呦！

2017-05-06 20:53 ·

Ina 小釵釵晚安～明天西瓜要吃多一點唷，加油！

2017-05-07 00:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'13"	00:12'20"
3	06'22"	00:18'42"
4	06'10"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	06'16"	00:37'20"
7	06'23"	00:43'43"
8	06'11"	00:49'54"
9	06'06"	00:56'00"
10	06'06"	01:02'06"
10.1	06'17"	01:02'40"

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