5.8 km | 00:27:01 | 04:39/km日期: 2017-05-05 15:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 04'52" / 05'27" / 05'23" / 05'00" / 02'10" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+03'04") | 793 / 5793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
55.47 km 廠牌 Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 05'27" | 00:10'19" |
3 | 05'23" | 00:15'42" |
4 | 05'00" | 00:20'42" |
5 | 02'10" | 00:22'52" |
5.8 | 05'13" | 00:27'01" |