Joyce1312 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce1312 九龍
ID 34566

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2.2 km | 00:14:34 | 06:45/km

日期: 2013-11-07 20:15 - 地點: 深水埗運動場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'45" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'46" (+00'02")

1006 / 1006

2

06'49"

(13'38")

06'44"

1010 / 2017

3

00'56"

(14'34")

06'47" (+00'03")

137 / 2154

再跑快小小，原來都Ok....就是那種不太想說話但又跑得快的感覺

11月累積里程 : 64.71 km

MIZUNO 美津濃 8KS-24003 累積 : 166.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

EEcat, sylvia 和其他 15 人說推

·

ivy wong 加油！

2013-11-08 00:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'45"	00:13'32"
2.2	06'41"	00:14'34"

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