5.2 km | 00:28:25 | 05:27/km日期: 2017-05-10 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 05'36" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'39" (+00'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'29" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'09" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'50" (+00'41") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'24" (+00'15") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'01" (+00'52") | 8 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'18" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'36" | 00:27'27" |
| 5.2 | 04'47" | 00:28'27" |
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