6.0 km | 00:36:56 | 06:08/km日期: 2017-05-08 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'10" / 06'16" / 06'13" / 05'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 12 / 6012 |
附贈賽後按摩的退乳酸⋯⋯不跑嗎XDD
感謝小李鴿揪跑&款待～
真的痛到靠北邊了🤣🤣
巧遇陪老婆散步的隊長😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'17" | 00:12'26" |
| 3 | 06'10" | 00:18'36" |
| 4 | 06'16" | 00:24'52" |
| 5 | 06'13" | 00:31'05" |
| 6 | 05'49" | 00:36'54" |
| 6.0 | 04'04" | 00:36'57" |
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