8.2 km | 01:10:29 | 08:36/km日期: 2017-05-09 20:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'18" / 07'51" / 07'03" / 09'05" / 06'18" / 09'19" / 10'46" / 14'00" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+04'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'59" (+07'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'00" (+08'42") | 189 / 8189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
156.39 km adidas adizero Boston 6 累積 :
1046.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'51" | 00:15'09" |
3 | 07'03" | 00:22'12" |
4 | 09'05" | 00:31'17" |
5 | 06'18" | 00:37'35" |
6 | 09'19" | 00:46'54" |
7 | 10'46" | 00:57'40" |
8 | 14'00" | 01:11'40" |
8.2 | 14'58" | 01:14'30" |