基本訓練
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太久沒跑，找不回以前的自己！

跑步就像人生，不斷的想要放棄，遇到瓶頸就像放棄，我要不斷的堅持下去。

每當感覺想放棄就告訴自己再堅持幾秒，終點目標在前面了，在忍耐幾秒，
殊不知，過了這幾秒....（還是還沒到，喂，不是啦）是那種想放棄的想法就不見了，不順的感覺就消失了，變成了「堅持」的心情。

這就是三個傻瓜裡面教的重點........
「阿里斯免」對自己的心催眠。