就是愛跑 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:59 | 05:28/km

日期: 2017-05-15 06:17 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'23" / 05'16" / 05'51" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

05'45"

2296 / 2296

2

08'47"

(21'59")

05'07"

1715 / 4011

5月累積里程 : 150.00 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 1327.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, 李國韶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'23"	00:11'39"
3	05'16"	00:16'55"
4	05'51"	00:22'46"
4.0	04'16"	00:22'49"

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