Cheng-You Tsai 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-You Tsai 新北市
ID 16932

42 位追隨者

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4.1 km | 00:24:17 | 05:55/km

日期: 2017-05-15 05:32 - 地點: 大甲 - 天氣: 有點熱~ - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 05'52" / 05'48" / 05'44" / 44'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+01'02")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'42")

05'51" (+00'06")

1005 / 2006

3

05'46"

(18'28")

05'46" (+00'01")

999 / 3006

4

05'46"

(24'14")

05'45"

1000 / 4007

5

04'06"

(28'20")

40'55" (+35'10")

100 / 4107

5月累積里程 : 301.55 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 3564.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

菜, 陳曉慧和其他 13 人說推

·

邱跑跑🎡 早安跑步快樂

2017-05-15 06:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'52"	00:12'40"
3	05'48"	00:18'28"
4	05'44"	00:24'12"
4.1	44'46"	00:28'46"

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