10.1 km | 00:46:56 | 04:38/km日期: 2017-05-15 17:37 - 地點: 高中操場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'49" / 05'10" / 05'12" / 04'41" / 04'42" / 04'36" / 04'25" / 04'28" / 04'26" / 04'08" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'03") | 508 / 508 |
| 2 | | 05'31" (+01'31") | 498 / 1006 |
| 3 | | 05'17" (+01'17") | 501 / 1508 |
| 4 | | 05'04" (+01'04") | 505 / 2013 |
| 5 | | 05'12" (+01'12") | 493 / 2507 |
| 6 | | 05'11" (+01'11") | 507 / 3014 |
| 7 | | 04'49" (+00'49") | 494 / 3508 |
| 8 | | 04'34" (+00'34") | 503 / 4011 |
| 9 | | 04'38" (+00'38") | 495 / 4507 |
| 10 | | 04'44" (+00'44") | 506 / 5014 |
| 11 | | 04'35" (+00'35") | 496 / 5511 |
| 12 | | 04'35" (+00'35") | 500 / 6011 |
| 13 | | 04'19" (+00'19") | 505 / 6516 |
| 14 | | 04'27" (+00'27") | 492 / 7009 |
| 15 | | 04'23" (+00'23") | 504 / 7513 |
| 16 | | 04'32" (+00'32") | 506 / 8019 |
| 17 | | 04'33" (+00'33") | 494 / 8513 |
| 18 | | 04'21" (+00'21") | 500 / 9014 |
| 19 | | 04'11" (+00'11") | 500 / 9514 |
| 20 | | 04'00" | 506 / 10021 |
| 21 | | 03'33" | 74 / 10095 |
台北市Ming Yeh
台北市Ming Yeh
雨天ㄚ拖黑白造~
下雨天不知道可以跑多久, 就穿著ㄚ拖隨便跑, 跑1K賺1K的概念..., 跑到第7K感覺雨快下下來了, 趕緊給它衝一衝, 還好跑完10K, 雨才剛要下, 真幸運~
p.s 附上昨天舒跑賽的照片~~天氣悶熱, 上演濕身秀! 以及 白髮飛揚秀...
奇怪??? 怎麼每次賽事照片我都是累到崩壞? 無法像蝙蝠俠一樣帥帥的入照?
鱷魚牌ㄚ拖 第三代 累積 : 1708.0 km
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