劉小豪 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.4 km | 00:56:03 | 05:57/km

日期: 2013-11-09 16:39 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 微凉 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'48" / 05'55" / 05'44" / 06'15" / 06'04" / 06'27" / 05'55" / 05'02" /

再跑下去鞋子又會濕了！

11月累積里程 : 285.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 和笨大熊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'48"	00:17'37"
4	05'55"	00:23'32"
5	05'44"	00:29'16"
6	06'15"	00:35'31"
7	06'04"	00:41'35"
8	06'27"	00:48'02"
9	05'55"	00:53'57"
9.4	05'01"	00:56'03"

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