9.1 km | 00:45:21 | 04:59/km日期: 2017-05-17 20:31 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 152 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 05'24" / 04'34" / 05'14" / 05'03" / 05'26" / 04'43" / 04'54" / 04'43" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'24") | 994 / 994 |
2 | | 05'25" (+00'51") | 996 / 1991 |
3 | | 04'34" | 1000 / 2991 |
4 | | 05'13" (+00'39") | 1002 / 3993 |
5 | | 05'06" (+00'32") | 987 / 4981 |
6 | | 05'21" (+00'47") | 1013 / 5994 |
7 | | 04'42" (+00'08") | 997 / 6992 |
8 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 7992 |
9 | | 04'43" (+00'09") | 999 / 8992 |
10 | | 04'37" (+00'03") | 79 / 9071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.39 km new balance 870 v2 累積 :
1961.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'24" | 00:10'23" |
3 | 04'34" | 00:14'57" |
4 | 05'14" | 00:20'11" |
5 | 05'03" | 00:25'14" |
6 | 05'26" | 00:30'40" |
7 | 04'43" | 00:35'23" |
8 | 04'54" | 00:40'17" |
9 | 04'43" | 00:45'00" |
9.1 | 04'40" | 00:45'20" |