MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
曾烽耿
桃園
ID 212457
439 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
曾烽耿
10.6 km
|
00:56:38
|
05:22/km
日期:
2017-05-16 19:17
-
地點:
家裡跑步機
-
天氣:
下雨天🌧
-
卡路里:
487 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'39" (+00'19")
1000 / 1000
2
05'37"
(11'17")
05'35" (+00'15")
1005 / 2006
3
05'21"
(16'38")
05'20"
1001 / 3007
4
05'23"
(22'01")
05'22" (+00'02")
1001 / 4009
5
05'32"
(27'33")
05'30" (+00'10")
1004 / 5013
展開計圈分析
6
05'30"
(33'03")
05'28" (+00'08")
1004 / 6017
7
05'27"
(38'30")
05'24" (+00'04")
1008 / 7026
8
05'26"
(43'56")
05'23" (+00'03")
1007 / 8033
9
05'24"
(49'20")
05'23" (+00'03")
1002 / 9036
10
05'25"
(54'45")
05'22" (+00'02")
1008 / 10044
11
01'53"
(56'38")
05'43" (+00'23")
328 / 10372
跑步機基本訓練
5月累積里程 :
538.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
芳萍
,
黃碧香
和其他
109
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
Michael
晚安，夜跑愉快～
2017-05-16 21:01 ·
1
個人推
新明(Simmons)
晚安！運動愉快！今天也跑跑步機，快跑完了雨才停，殘念！
2017-05-16 21:07 ·
1
個人推
@張小弟@
晚安，運動愉快~
2017-05-16 21:07 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
烽耿
晚安運動愉快
2017-05-16 21:15 ·
1
個人推
Mint Black
烽耿大晚安~晚上好涼
2017-05-16 21:16 ·
1
個人推
小米
曾大哥晚安，跑步愉快~
2017-05-16 21:16 ·
1
個人推
軒仙 33 ..
耿哥晚安..真認真
2017-05-16 21:16 ·
1
個人推
鄭伯
曾兄晚安~
2017-05-16 21:21 ·
1
個人推
Chief Lunger
烽耿兄晚安～訓練愉快^_^
2017-05-16 21:29 ·
1
個人推
梁澤鈞
烽耿兄晚安，運動愉快
2017-05-16 21:30 ·
1
個人推
Kenny Liao
晚安，跑步愉快^_^
2017-05-16 21:40 ·
1
個人推
Ming Yeh
晚安，運動愉快。
2017-05-16 21:47 ·
1
個人推
徐智謀
晚安!運動愉快!
2017-05-16 21:52 ·
1
個人推
吉哥
加油
2017-05-16 21:56 ·
1
個人推
余清富
曾兄：穿Y拖就是要出來瘋一下，踩踩水、吸吸新鮮空氣，奔跑愉快！
2017-05-16 21:58 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安
運動開心^_^
2017-05-16 22:14 ·
1
個人推
David
曾兄。 晚安～運動愉快^_^
2017-05-16 22:32 ·
1
個人推
林奕杰
曾兄
雨終於停了
天氣涼爽
晚安舒眠
2017-05-16 22:40 ·
1
個人推
蝙蝠俠
曾兄 晚安，祝 順心愉快 ^_^
2017-05-16 23:36 ·
1
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
耿哥：運動愉快：））
舒心好眠~~夢甜：）
2017-05-16 23:50 ·
1
個人推
Kendy
早安～
2017-05-17 06:58 ·
1
個人推
Jessica^_^
早安，運動愉快!!
2017-05-17 07:08 ·
1
個人推
江漢章
早安
太陽露臉了
祝美好的一天
運動愉快
2017-05-17 07:33 ·
1
個人推
max
烽耿兄:早安!
每天都精實的訓練,很讚!^^
2017-05-17 08:28 ·
1
個人推
黃宏仲
曾兄早安！
運動快樂。
2017-05-17 09:47 ·
1
個人推
金發黃
曾兄運動快樂
2017-05-17 10:31 ·
1
個人推
Howard
曾兄午安, 運動愉快^^
2017-05-17 14:22 ·
1
個人推
小魚
謝謝+U~~我會打起精神來
2017-05-17 14:54 ·
1
個人推
興祥
午安 運動愉快:-)
2017-05-17 15:14 ·
1
個人推
陳怡文
午安，
跑步愉快！
2017-05-17 15:48 ·
1
個人推
liang
晚上好，運動愉快！
2017-05-17 19:09 ·
1
個人推
林奕杰
晚安舒眠
2017-05-17 20:26 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
10.6 km | 00:56:38 | 05:22/km
留言 
展開計圈分析
