劉小豪 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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9.9 km | 01:06:20 | 06:41/km

日期: 2013-11-10 06:19 - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'45" / 06'18" / 06'14" / 07'14" / 07'08" / 06'21" / 06'57" / 06'38" / 06'00" / 07'20" /

假日很多長跑者，加油！

11月累積里程 : 285.87 km

Android 上傳 | 11 years ago

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊), ㄚ拉嘶唄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'18"	00:13'03"
3	06'14"	00:19'17"
4	07'14"	00:26'31"
5	07'08"	00:33'39"
6	06'21"	00:40'00"
7	06'57"	00:46'57"
8	06'38"	00:53'35"
9	06'00"	00:59'35"
9.9	07'19"	01:06'20"

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