李聖楷 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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12.0 km | 01:07:21 | 05:36/km

日期: 2017-05-18 19:05 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'42" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 28'34" /

5月累積里程 : 469.37 km

XT 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 李志明和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2017-05-18 21:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'31"	00:16'22"
4	05'32"	00:21'54"
5	05'28"	00:27'22"
6	05'40"	00:33'02"
7	05'41"	00:38'43"
8	05'36"	00:44'19"
9	05'42"	00:50'01"
10	05'35"	00:55'36"
11	05'37"	01:01'13"
12	05'32"	01:06'45"
12.0	28'34"	01:07'21"

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