6.1 km | 00:35:32 | 05:49/km日期: 2017-05-21 09:37 - 地點: 北大校區 - 天氣: 爆熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 5573 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'44" / 05'37" / 05'47" / 05'48" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 | 156 / 105 |
2 | | 05'54" (+00'19") | 1008 / 2009 | 156 / 107 |
3 | | 05'43" (+00'08") | 1008 / 3017 | 156 / 111 |
4 | | 05'35" | 1008 / 4025 | 157 / 113 |
5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5026 | 157 / 109 |
6 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 6032 | 157 / 110 |
7 | | 05'25" | 98 / 6131 | 155 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.84 km NIKE 型號 累積 :
1510.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'44" | 00:17'40" |
4 | 05'37" | 00:23'17" |
5 | 05'47" | 00:29'04" |
6 | 05'48" | 00:34'52" |
6.1 | 06'46" | 00:35'32" |