3.1 km | 00:19:22 | 06:16/km日期: 2017-05-20 08:33 - 地點: 羅商操場 - 天氣: 小毛雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'33" / 06'08" / 06'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 92 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.60 km 
New Balance 590 累積 :
3.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'08" | 00:12'41" |
| 3 | 06'09" | 00:18'50" |
| 3.1 | 05'58" | 00:19'23" |
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