13.1 km | 01:09:24 | 05:16/km日期: 2017-05-18 05:52 - 地點: 大社->楠梓高中->清泰公園->大社 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12360 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'48" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'00" / 04'55" / 05'06" / 04'59" / 05'01" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'37") | 1012 / 1012 | 178 / 102 |
| 2 | | 05'30" (+00'39") | 1001 / 2013 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'54") | 1008 / 3021 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+00'35") | 1004 / 4026 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5026 | 179 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'21") | 1001 / 6028 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 7028 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'26") | 1006 / 8035 | 177 / 106 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1011 / 9046 | 177 / 114 |
| 10 | | 04'51" | 1002 / 10048 | 178 / 115 |
| 11 | | 05'07" (+00'16") | 1007 / 11055 | 177 / 109 |
| 12 | | 04'57" (+00'06") | 1002 / 12058 | 178 / 113 |
| 13 | | 04'59" (+00'08") | 1007 / 13065 | 178 / 112 |
| 14 | | 05'57" (+01'06") | 142 / 13208 | 155 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
303.88 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'48" | 00:16'53" |
| 4 | 05'28" | 00:22'21" |
| 5 | 05'20" | 00:27'41" |
| 6 | 05'13" | 00:32'54" |
| 7 | 05'17" | 00:38'11" |
| 8 | 05'17" | 00:43'28" |
| 9 | 05'00" | 00:48'28" |
| 10 | 04'55" | 00:53'23" |
| 11 | 05'06" | 00:58'29" |
| 12 | 04'59" | 01:03'28" |
| 13 | 05'01" | 01:08'29" |
| 13.1 | 06'25" | 01:09'24" |
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