3.0 km | 00:16:36 | 05:29/km日期: 2017-05-19 16:27 - 地點: 道路上加速 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'22" / 05'40" / 05'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'34") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.65 km 
鱷魚氣墊拖鞋 夾腳拖 累積 :
622.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'40" | 00:11'02" |
| 3 | 05'23" | 00:16'25" |
| 3.0 | 07'42" | 00:16'36" |
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