3.0 km | 00:12:37 | 04:11/km日期: 2017-05-20 16:33 - 地點: 成蘆橋~關渡橋 - 平均心率: 165 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 04'34" / 04'06" / 03'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'54" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
366.96 km 
Adidas Adizero Takumi Ren3 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'06" | 00:08'40" |
| 3 | 03'57" | 00:12'37" |
| 3.0 | 02'44" | 00:12'39" |
留言 
