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    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 05:35:34 | 07:57/km | 第67馬
    2017蘭嶼鄉『國際馬拉松暨環境保護』活動
    官方成績
    日期2017-05-28
    成績05:35:34
    總名次137 / 349
    分組名次39 / 85
    平均速度07:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'00")
    		00:33'00"01:10'32"
    10 km(01:10'32")
    		00:37'32" (+04'32")
    15 km(01:48'07")
    		00:37'35" (+04'35")01:15'08" (+04'36")
    20 km(02:25'40")
    		00:37'33" (+04'33")
    25 km(03:13'58")
    		00:48'18" (+15'18")01:29'45" (+19'13")
    30 km(03:55'25")
    		00:41'27" (+08'27")
    35 km(04:39'33")
    		00:44'08" (+11'08")01:32'21" (+21'49")
    40 km(05:27'46")
    		00:48'13" (+15'13")
    Finish(05:35:34)

    日期: 2017-05-28 06:00 - 總爬升: 402 m - 地點: 蘭嶼 - 天氣: 沒有毒辣太陽，卻有強勁海風 - 卡路里: 2848 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'22")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'42")
    		06'10"1000 / 2000
    3
    06'50"  (19'33")
    		06'50" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'48"  (26'21")
    		06'48" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'37"  (32'59")
    		06'37" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'34"  (40'33")
    		07'34" (+01'24")1000 / 6000
    7
    07'11"  (47'45")
    		07'11" (+01'01")1000 / 7000
    8
    06'27"  (54'12")
    		06'27" (+00'17")1000 / 8000
    9
    07'48"  (01:02'01")
    		07'48" (+01'38")1000 / 9000
    10
    08'30"  (01:10'31")
    		08'30" (+02'20")1000 / 10000
    11
    07'57"  (01:18'29")
    		07'57" (+01'47")1000 / 11000
    12
    06'37"  (01:25'06")
    		06'37" (+00'27")1000 / 12000
    13
    07'45"  (01:32'52")
    		07'45" (+01'35")1000 / 13000
    14
    07'17"  (01:40'09")
    		07'17" (+01'07")1000 / 14000
    15
    07'56"  (01:48'06")
    		07'56" (+01'46")1000 / 15000
    16
    07'00"  (01:55'07")
    		07'00" (+00'50")1000 / 16000
    17
    07'21"  (02:02'28")
    		07'21" (+01'11")1000 / 17000
    18
    07'34"  (02:10'03")
    		07'34" (+01'24")1000 / 18000
    19
    08'05"  (02:18'09")
    		08'05" (+01'55")1000 / 19000
    20
    07'30"  (02:25'39")
    		07'30" (+01'20")1000 / 20000
    21
    10'05"  (02:35'45")
    		10'05" (+03'55")1000 / 21000
    22
    08'01"  (02:43'47")
    		08'01" (+01'51")1000 / 22000
    23
    09'10"  (02:52'57")
    		09'10" (+03'00")1000 / 23000
    24
    10'10"  (03:03'07")
    		10'10" (+04'00")1000 / 24000
    25
    10'50"  (03:13'57")
    		10'50" (+04'40")1000 / 25000
    26
    08'30"  (03:22'28")
    		08'30" (+02'20")1000 / 26000
    27
    06'55"  (03:29'23")
    		06'55" (+00'45")1000 / 27000
    28
    07'51"  (03:37'14")
    		07'51" (+01'41")1000 / 28000
    29
    09'35"  (03:46'49")
    		09'35" (+03'25")1000 / 29000
    30
    08'32"  (03:55'22")
    		08'32" (+02'22")1000 / 30000
    31
    09'02"  (04:04'24")
    		09'02" (+02'52")1000 / 31000
    32
    09'47"  (04:14'12")
    		09'47" (+03'37")1000 / 32000
    33
    08'10"  (04:22'22")
    		08'10" (+02'00")1000 / 33000
    34
    08'13"  (04:30'36")
    		08'13" (+02'03")1000 / 34000
    35
    08'56"  (04:39'32")
    		08'56" (+02'46")1000 / 35000
    36
    08'29"  (04:48'02")
    		08'29" (+02'19")1000 / 36000
    37
    13'38"  (05:01'40")
    		13'38" (+07'28")1000 / 37000
    38
    08'17"  (05:09'58")
    		08'17" (+02'07")1000 / 38000
    39
    08'12"  (05:18'10")
    		08'12" (+02'02")1000 / 39000
    40
    09'34"  (05:27'45")
    		09'34" (+03'24")1000 / 40000
    41
    07'41"  (05:35'26")
    		07'41" (+01'31")1000 / 41000
    42
    00'25"  (05:35'51")
    		04'51" 85 / 41085
    高雄
    Po-Chih Chen
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    蘭嶼景色太優美
    陡峭的蘭嶼燈塔那一段“走”到覅覅的.....

    賽前宣言:
    賽後評分: 蘭嶼的景色太優美，慶幸沒有遇到毒辣太陽，但有吹到倒退嚕的強勁海風，太美的景色，讓人不想跑太快
    給 5 星
    5月累積里程 : 169.58 km adidas adizero japan boost 累積 : 253.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Ivan, 歐嚕嚕 和其他 6 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'10"00:12'43"
    306'51"00:19'34"
    406'48"00:26'22"
    506'38"00:33'00"
    607'34"00:40'34"
    707'11"00:47'45"
    806'28"00:54'13"
    907'48"01:02'01"
    1008'31"01:10'32"
    1107'58"01:18'30"
    1206'37"01:25'07"
    1307'45"01:32'52"
    1407'18"01:40'10"
    1507'57"01:48'07"
    1607'00"01:55'07"
    1707'22"02:02'29"
    1807'35"02:10'04"
    1908'06"02:18'10"
    2007'30"02:25'40"
    2110'06"02:35'46"
    2208'01"02:43'47"
    2309'10"02:52'57"
    2410'11"03:03'08"
    2510'50"03:13'58"
    2608'31"03:22'29"
    2706'55"03:29'24"
    2807'51"03:37'15"
    2909'35"03:46'50"
    3008'35"03:55'25"
    3109'00"04:04'25"
    3209'48"04:14'13"
    3308'10"04:22'23"
    3408'13"04:30'36"
    3508'57"04:39'33"
    3608'29"04:48'02"
    3713'39"05:01'41"
    3808'17"05:09'58"
    3908'13"05:18'11"
    4009'35"05:27'46"
    4107'41"05:35'27"
    41.104'50"05:35'52"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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