8.0 km | 02:04:25 | 15:33/km日期: 2017-05-21 07:48 - 總爬升: 288 m - 地點: 軍艦岩越野跑 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 12'22" / 28'04" / 20'02" / 22'51" / 10'03" / 10'16" / 13'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+05'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'03" (+20'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'02" (+12'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'50" (+15'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+06'02") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.74 km 
Quechua Arpenaz 200 累積 :
8.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 12'22" | 00:19'44" |
| 3 | 28'04" | 00:47'48" |
| 4 | 20'02" | 01:07'50" |
| 5 | 22'51" | 01:30'41" |
| 6 | 10'03" | 01:40'44" |
| 7 | 10'16" | 01:51'00" |
| 8 | 13'34" | 02:04'34" |
| 8.0 | 11'24" | 02:04'36" |
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