6.1 km | 00:36:50 | 06:04/km日期: 2017-05-25 18:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 06'03" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'19") | 1006 / 1006 | 178 / 90 |
2 | | 05'53" | 1004 / 2010 | 179 / 94 |
3 | | 06'07" (+00'14") | 1006 / 3016 | 175 / 92 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1004 / 4021 | 172 / 95 |
5 | | 05'57" (+00'04") | 1008 / 5030 | 177 / 94 |
6 | | 05'59" (+00'06") | 1002 / 6032 | 183 / 91 |
7 | | 05'44" | 66 / 6098 | 169 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.60 km Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
653.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'55" | 00:12'10" |
3 | 06'07" | 00:18'17" |
4 | 06'06" | 00:24'23" |
5 | 06'01" | 00:30'24" |
6 | 06'03" | 00:36'27" |
6.1 | 05'44" | 00:36'50" |