13.3 km | 01:16:19 | 05:45/km日期: 2017-05-17 16:43 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'52" / 05'46" / 05'56" / 05'30" / 05'27" / 05'18" / 05'40" / 05'38" / 05'49" / 05'29" / 05'33" / 06'04" / 09'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'52" | 00:11'42" |
3 | 05'46" | 00:17'28" |
4 | 05'56" | 00:23'24" |
5 | 05'30" | 00:28'54" |
6 | 05'27" | 00:34'21" |
7 | 05'18" | 00:39'39" |
8 | 05'40" | 00:45'19" |
9 | 05'38" | 00:50'57" |
10 | 05'49" | 00:56'46" |
11 | 05'29" | 01:02'15" |
12 | 05'33" | 01:07'48" |
13 | 06'04" | 01:13'52" |
13.3 | 09'08" | 01:16'19" |