2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

台中
ID 65972

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5.0 km | 00:27:27 | 05:26/km

日期: 2017-06-05 19:56 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'08")

05'27" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'26")

05'18"

1000 / 3000

4

05'24"

(21'51")

05'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'12")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'13"

(27'26")

06'26" (+01'08")

36 / 5036

6月累積里程 : 32.07 km

saucony k7 累積 : 544.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張守端, 魏志郎和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'19"	00:16'28"
4	05'23"	00:21'51"
5	05'22"	00:27'13"
5.0	06'26"	00:27'27"

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