5.5 km | 00:35:54 | 06:29/km日期: 2017-05-24 20:19 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'31" / 06'22" / 06'28" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'10") | 532 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'35" | 00:13'07" |
| 3 | 06'31" | 00:19'38" |
| 4 | 06'22" | 00:26'00" |
| 5 | 06'28" | 00:32'28" |
| 5.5 | 06'32" | 00:35'57" |
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