5.1 km | 00:32:24 | 06:19/km日期: 2017-05-30 06:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'34" / 06'15" / 06'10" / 06'08" / 06'33" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'20") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'15" | 00:12'49" |
3 | 06'10" | 00:18'59" |
4 | 06'08" | 00:25'07" |
5 | 06'33" | 00:31'40" |
5.1 | 06'26" | 00:32'25" |