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蔡清江
台中
ID 254428
61 位追隨者
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蔡清江
35.1 km
|
02:08:22
|
16.4 km/h
日期:
2017-05-29 05:14
-
總爬升:
477 m
-
地點:
華山路轉都會公園
-
天氣:
睛天
-
卡路里:
948 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.56 (-18.18)
994 / 994
2
02'46"
(06'00")
22.09 (-14.65)
1012 / 2007
3
03'14"
(09'14")
18.56 (-18.18)
997 / 3005
4
02'26"
(11'40")
24.66 (-12.08)
995 / 4000
5
02'27"
(14'07")
24.83 (-11.91)
1011 / 5011
展開計圈分析
6
02'26"
(16'33")
24.83 (-11.91)
1001 / 6013
7
02'24"
(18'57")
25.17 (-11.56)
1006 / 7019
8
02'29"
(21'26")
24.49 (-12.24)
1013 / 8032
9
02'29"
(23'55")
24.49 (-12.24)
1010 / 9043
10
02'15"
(26'10")
26.67 (-10.07)
998 / 10042
11
02'25"
(28'35")
25.00 (-11.73)
1001 / 11043
12
02'35"
(31'10")
23.38 (-13.36)
1002 / 12046
13
03'02"
(34'12")
20.00 (-16.73)
1005 / 13052
14
05'07"
(39'19")
11.76 (-24.97)
1000 / 14053
15
06'45"
(46'04")
8.96 (-27.78)
1005 / 15058
16
07'04"
(53'08")
8.49 (-28.24)
999 / 16057
17
06'02"
(59'10")
10.11 (-26.62)
1014 / 17071
18
02'56"
(01:02'06")
20.45 (-16.28)
994 / 18066
19
04'12"
(01:06'18")
14.52 (-22.22)
1014 / 19080
20
03'05"
(01:09'23")
19.57 (-17.17)
1004 / 20084
21
02'47"
(01:12'10")
21.69 (-15.05)
1001 / 21085
22
03'19"
(01:15'29")
18.27 (-18.46)
1006 / 22092
23
03'22"
(01:18'51")
17.73 (-19.00)
992 / 23084
24
02'43"
(01:21'34")
22.50 (-14.23)
1016 / 24101
25
01'38"
(01:23'12")
36.73
993 / 25094
26
07'57"
(01:31'09")
7.55 (-29.19)
999 / 26094
27
06'12"
(01:37'21")
9.81 (-26.93)
1012 / 27106
28
05'44"
(01:43'05")
10.50 (-26.24)
1000 / 28107
29
03'39"
(01:46'44")
16.51 (-20.22)
1000 / 29107
30
02'15"
(01:48'59")
27.27 (-9.46)
1016 / 30124
31
02'53"
(01:51'52")
21.05 (-15.68)
1008 / 31132
32
02'13"
(01:54'05")
26.67 (-10.07)
984 / 32116
33
07'24"
(02:01'29")
8.20 (-28.53)
1010 / 33127
34
02'07"
(02:03'36")
28.57 (-8.16)
1000 / 34128
35
04'19"
(02:07'55")
13.90 (-22.84)
996 / 35125
5月累積里程 :
57.91 km
Android - samsung SM-J700F 上傳
| 7 years ago
andy
,
Lihwa Lee
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
2.5 %
2
22.1
3.2 %
3
18.6
1.5 %
4
24.7
-1.7 %
5
24.5
3.0 %
6
24.7
-1.5 %
7
25.5
-1.6 %
8
24.2
2.6 %
9
24.7
2.2 %
10
26.3
-2.3 %
11
24.8
-1.7 %
12
23.2
4.0 %
13
20.2
3.8 %
14
12.0
4.7 %
15
9.0
6.9 %
16
8.5
8.0 %
17
9.8
5.9 %
18
20.8
-3.7 %
19
14.2
3.2 %
20
19.4
-2.7 %
21
21.6
-2.8 %
22
18.7
4.5 %
23
17.3
3.4 %
24
22.0
-5.3 %
25
35.0
-4.2 %
26
20.8
-6.6 %
27
5.6
7.0 %
28
10.2
7.0 %
29
15.5
-4.2 %
30
27.3
-1.6 %
31
20.6
-2.6 %
32
26.1
-8.3 %
33
8.3
-10.7 %
34
28.8
-5.0 %
35
14.2
-5.1 %
35.1
6.5
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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|
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回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
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