苹安∞ 2017/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

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14.4 km | 01:05:29 | 13.2 km/h

日期: 2017-07-02 09:07 - 總爬升: 134 m - 地點: 集集 - 天氣: 熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

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單車

7月累積里程 : 14.44 km

MERIDA 美利達自行車-發現者500

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊耀仲, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-1.7 %
2	24.2	-1.9 %
3	21.8	-4.8 %
4	16.2	-3.0 %
5	9.4	4.1 %
6	9.2	6.7 %
7	15.1	-4.1 %
8	20.2	-2.8 %
9	11.5	2.5 %
10	8.6	4.7 %
11	12.9	-9.5 %
12	17.6	-3.8 %
13	14.6	2.6 %
14	10.5	5.5 %
14.4	9.3	5.0 %

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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