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    Vanessa Fan Fan 基隆
    ID 69727
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vanessa Fan Fan 
    半馬 | 03:07:57 | 08:57/km | 第24半馬
    2017 繪日之丘 紅毛埤半程馬拉松
    官方成績
    日期2017-06-04
    成績03:07:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'52")
    		00:40'52"01:25'14"
    10 km(01:25'14")
    		00:44'22" (+03'30")
    15 km(02:08'48")
    		00:43'34" (+02'42")01:30'36" (+05'22")
    20 km(02:55'50")
    		00:47'02" (+06'10")
    Finish(03:07:57)

    日期: 2017-06-04 05:30 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59"1000 / 1000
    2
    08'28"  (15'27")
    		08'28" (+01'29")1000 / 2000
    3
    08'46"  (24'14")
    		08'46" (+01'47")1000 / 3000
    4
    08'18"  (32'32")
    		08'18" (+01'19")1000 / 4000
    5
    08'19"  (40'52")
    		08'19" (+01'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'53"  (50'45")
    		09'53" (+02'54")1000 / 6000
    7
    09'25"  (01:00'11")
    		09'25" (+02'26")1000 / 7000
    8
    07'40"  (01:07'51")
    		07'40" (+00'41")1000 / 8000
    9
    08'27"  (01:16'18")
    		08'27" (+01'28")1000 / 9000
    10
    08'55"  (01:25'14")
    		08'55" (+01'56")1000 / 10000
    11
    07'34"  (01:32'49")
    		07'34" (+00'35")1000 / 11000
    12
    08'08"  (01:40'57")
    		08'08" (+01'09")1000 / 12000
    13
    09'00"  (01:49'58")
    		09'00" (+02'01")1000 / 13000
    14
    09'50"  (01:59'48")
    		09'50" (+02'51")1000 / 14000
    15
    08'59"  (02:08'47")
    		08'59" (+02'00")1000 / 15000
    16
    07'58"  (02:16'46")
    		07'58" (+00'59")1000 / 16000
    17
    09'30"  (02:26'16")
    		09'30" (+02'31")1000 / 17000
    18
    11'29"  (02:37'46")
    		11'29" (+04'30")1000 / 18000
    19
    09'21"  (02:47'07")
    		09'21" (+02'22")1000 / 19000
    20
    08'42"  (02:55'50")
    		08'42" (+01'43")1000 / 20000
    21
    08'57"  (03:04'48")
    		08'57" (+01'58")1000 / 21000
    賽後評分: 風景很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 38.43 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    大狗, 紋身張 和其他 5 人說推
    · 留言
    馬松華 恭喜完賽
    2017-06-05 08:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    208'29"00:15'28"
    308'46"00:24'14"
    408'19"00:32'33"
    508'19"00:40'52"
    609'53"00:50'45"
    709'26"01:00'11"
    807'40"01:07'51"
    908'27"01:16'18"
    1008'56"01:25'14"
    1107'35"01:32'49"
    1208'08"01:40'57"
    1309'01"01:49'58"
    1409'50"01:59'48"
    1509'00"02:08'48"
    1607'58"02:16'46"
    1709'31"02:26'17"
    1811'29"02:37'46"
    1909'21"02:47'07"
    2008'43"02:55'50"
    2108'58"03:04'48"
    21.408'49"03:07'57"

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