11.3 km | 01:13:50 | 06:33/km日期: 2017-06-04 05:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'19" / 06'15" / 07'40" / 06'13" / 06'27" / 06'26" / 06'16" / 07'14" / 06'36" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'06" (+00'59") | 263 / 11263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'19" | 00:18'52" |
| 4 | 06'15" | 00:25'07" |
| 5 | 07'40" | 00:32'47" |
| 6 | 06'13" | 00:39'00" |
| 7 | 06'27" | 00:45'27" |
| 8 | 06'26" | 00:51'53" |
| 9 | 06'16" | 00:58'09" |
| 10 | 07'14" | 01:05'23" |
| 11 | 06'36" | 01:11'59" |
| 11.3 | 07'04" | 01:13'51" |
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