實際距離大約是: 跑5.9km→騎34.9km→跑5.9km。 1-00:32"11 2-01:06"29 3-00:36"08 =02:14"48 一連1~2個多月沒練跑(下半年連一場:半馬都沒有出賽)....讓我的(路跑)成績一直掉.....掉.....! 沒練....就出現:這種成績! 原本自我定調的時間是:01:50 那知? 路跑第1段:就一直抓不住均速的步伐....! 再來第2段路跑更是:一場災難............! 自由車段:就只是穩穩騎完!.(賽段太差.驚驚的騎完成)