Holden 2013/11/14 訓練日誌

Holden 高雄
ID 3322

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Holden

10.1 km | 00:53:25 | 05:17/km

日期: 2013-11-14 06:20 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'41" / 05'18" / 05'06" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'14" / 05'09" / 05'09" / 05'21" / 04'31" /

11月累積里程 : 217.86 km

ASICS gel-nimbus 15 累積 : 514.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

霱兒, Michael Liao 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'18"	00:10'59"
3	05'06"	00:16'05"
4	05'09"	00:21'14"
5	05'21"	00:26'35"
6	05'29"	00:32'04"
7	05'14"	00:37'18"
8	05'09"	00:42'27"
9	05'09"	00:47'36"
10	05'21"	00:52'57"
10.1	04'30"	00:53'25"

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