Likjie Lai 2017/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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16.2 km | 02:13:39 | 08:13/km

日期: 2017-06-11 05:03 - 地點: Piasau Camp - 天氣: 27.2C - 卡路里: 833 Cal

Pace: 08'35" / 08'00" / 07'45" / 07'47" / 07'41" / 07'19" / 09'37" / 07'50" / 07'09" / 07'55" / 11'56" / 12'38" / 06'57" / 07'14" / 06'56" / 06'55" / 05'46" /

6月累積里程 : 367.06 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Lim Yew Ping, Peter Tay 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'00"	00:16'35"
3	07'45"	00:24'20"
4	07'47"	00:32'07"
5	07'41"	00:39'48"
6	07'19"	00:47'07"
7	09'37"	00:56'44"
8	07'50"	01:04'34"
9	07'09"	01:11'43"
10	07'55"	01:19'38"
11	11'56"	01:31'34"
12	12'38"	01:44'12"
13	06'57"	01:51'09"
14	07'14"	01:58'23"
15	06'56"	02:05'19"
16	06'55"	02:12'14"
16.2	05'45"	02:13'39"

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