楊文漢 2017/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊文漢台中
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34.1 km | 01:12:13 | 28.3 km/h

日期: 2017-06-18 06:32 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'38"

(02'38")

22.93 (-13.80)

1004 / 1004

2

02'14"

(04'52")

27.07 (-9.67)

1000 / 2004

3

01'55"

(06'47")

31.30 (-5.43)

994 / 2999

4

02'01"

(08'48")

30.00 (-6.73)

1001 / 4000

5

01'41"

(10'29")

36.00 (-0.73)

1007 / 5007

展開計圈分析

6月累積里程 : 247.12 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

洪合村, 楊文漢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.8	-2.7 %
2	26.9	3.8 %
3	30.8	3.0 %
4	30.3	3.2 %
5	35.6	-2.0 %
6	31.9	-2.8 %
7	23.8	4.8 %
8	27.3	-1.4 %
9	28.6	-3.5 %
10	28.6	-3.0 %
11	31.9	3.2 %
12	32.1	2.6 %
13	36.0	-2.6 %
14	26.3	4.0 %
15	25.7	2.6 %
16	30.0	-1.9 %
17	28.3	-1.3 %
18	29.5	3.2 %
19	30.3	2.8 %
20	34.6	-3.5 %
21	32.4	-2.8 %
22	22.2	4.2 %
23	25.9	-2.0 %
24	29.8	-2.0 %
25	27.7	-1.6 %
26	29.3	1.8 %
27	30.0	4.0 %
28	34.6	-3.2 %
29	30.0	4.5 %
30	24.3	2.3 %
31	27.5	-1.6 %
32	28.1	2.3 %
33	28.6	-2.8 %
34	25.9	-2.8 %
34.1	6.6	6.0 %

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"