15.4 km | 01:45:57 | 06:51/km日期: 2017-06-21 04:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 15840 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'00" / 07'36" / 09'50" / 06'07" / 09'17" / 07'28" / 06'37" / 06'44" / 06'07" / 05'55" / 06'23" / 06'22" / 05'47" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'15") | 1007 / 1007 | 169 / 97 |
2 | | 06'12" (+00'25") | 1005 / 2012 | 169 / 95 |
3 | | 05'58" (+00'11") | 1004 / 3017 | 169 / 98 |
4 | | 07'38" (+01'51") | 1002 / 4019 | 133 / 97 |
5 | | 09'52" (+04'05") | 1005 / 5025 | 99 / 101 |
6 | | 06'57" (+01'10") | 1004 / 6029 | 143 / 100 |
7 | | 09'26" (+03'39") | 1001 / 7031 | 109 / 97 |
8 | | 06'42" (+00'55") | 1007 / 8038 | 145 / 102 |
9 | | 06'35" (+00'48") | 1002 / 9041 | 152 / 99 |
10 | | 06'48" (+01'01") | 1004 / 10046 | 162 / 90 |
11 | | 06'04" (+00'17") | 1008 / 11055 | 167 / 98 |
12 | | 06'24" (+00'37") | 1003 / 12059 | 164 / 95 |
13 | | 06'10" (+00'23") | 1005 / 13064 | 168 / 96 |
14 | | 05'56" (+00'09") | 1007 / 14071 | 172 / 97 |
15 | | 05'47" | 1007 / 15079 | 169 / 101 |
16 | | 05'47" | 439 / 15519 | 172 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'14" | 00:12'19" |
3 | 06'00" | 00:18'19" |
4 | 07'36" | 00:25'55" |
5 | 09'50" | 00:35'45" |
6 | 06'07" | 00:41'52" |
7 | 09'17" | 00:51'09" |
8 | 07'28" | 00:58'37" |
9 | 06'37" | 01:05'14" |
10 | 06'44" | 01:11'58" |
11 | 06'07" | 01:18'05" |
12 | 05'55" | 01:24'00" |
13 | 06'23" | 01:30'23" |
14 | 06'22" | 01:36'45" |
15 | 05'47" | 01:42'32" |
15.4 | 07'46" | 01:45'57" |